新鲜水果批发常用指南 意即达市场管理

华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个***经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果。

十二个月应该吃的当季水果

六月水果属樱桃：樱桃是上市较早的一种乔木果实，味甘性温，号称‘百果第i一枝’，色泽红艳光洁，犹如宝石般通透，樱桃含铁量特别丰富并且具有调中益i气、健脾和胃等功效！对于食欲不振、消化i不良、风i湿身痛等都有良好的用处！

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果

吃水果的好处：

降低i血压：水果防治心i血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝i胺的生长和癌细胞，产生某种酶的活性。资料分析，水果能

增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。

如山楂。山楂能防治心i血管疾病，具有扩张血管、强i心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中i枢神经系统、降低i血压和胆固醇、软化血管及利i尿和镇静作用；防治动脉i硬化，防衰老、抗i癌的作用。

水果中有许多种维生素，吃水果可以补充身体中的各种维生素。维生素c,b.e等等都可以得到好的补充。可以防止嘴唇和手指开裂，治i愈夜盲症。皮肤i过敏等等。

吃水果可以促进肠蠕动，这样可以排除体内的东西， 减轻肠胃的负担，使人少生病。使人不上火，所以大家还应该多多的吃水果，这样才是对身体好的做法。

吃水果为什么要适量

　　有人错误地认为水果营养成分高，多吃对人有好处。食用开始腐烂的水果，以及没有***洗净消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜，容易发生痢疾、伤i寒等消化道疾病。其实不然。比如苹果含有糖分和钾盐，吃多了对心脏不利，冠i心病、心肌i梗塞、i炎、糖尿i病患者不宜多吃;柑橘性凉，肠胃不适，肺功能虚寒的老人不能多吃;梨子含糖较多，糖尿i病i人吃多了会引起血糖升高;柿子含有单宁、柿胶酚，胃肠不好或便i秘患者应少吃，否则容易形成柿石;菠萝含有丰富的维生素A、B、C，以及柠檬酸、蛋白酶等，而且有消食止i泻、降i压利i尿等功效。