吴江大型水果市场-同里水果市场-意即达

降i血压山楂、西瓜、梨、菠萝。含有叶酸在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神i经系 统的良好发育，预防孕妇贫i血。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。减缓衰i老在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量 元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，同里水果市场，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人i体制造激i素，减缓衰i老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈i好少吃。

华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果。

缓解孕吐的四种水果：

杨梅

酸甜可口，符合准妈妈的口味。也为准妈妈补充铁、膳食纤维以及各种纤维素。改善准妈妈的胃口，刺激食欲又能补充营养。杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，吴江大型水果市场，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。水果(16张) 以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，摊位有限精品水果优先，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。另外，还有一些因 素影响着水果中维生素C的含量。比如，吴江水果市场铺面，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。